Part
1
报道称，中国长寿地图上，排在前十名的绝大部分是南部地区。它们是海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南和四川。
长寿的关键在于优良的环境，饮食的控制、良好的心态。
Part
2
环境因素
北方冬季漫长且过于寒冷，导致新陈代谢加快。且天气太冷会导致血管收缩，导致心血管疾病高发。
北方的雾霾天气导致呼吸系统的疾病和肺部疾病增加。相较之下呢，南方的工业和噪音污染就会比较少，加上植被茂密，空气中的负氧离子也比较高。
Part
3
饮食习惯
北方人重口味，南方人比较清淡。盐的摄入量和高血压的发生率成正比，如果血液里的盐分过高，需要更多的血液来冲淡，血液容量过多会增加心脏负担，血压也会随之升高。
北方人大口吃肉大口喝酒，南方人细嚼慢咽。细嚼慢咽可以减轻胃的负担。吃饭快，食物咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，久而久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。
北方人多喝酒，南方人多喝茶。饮酒过量容易增加食道癌、胃癌发生的几率。而茶有温和药养功效，多喝茶可调节人体的酸碱度。
Part
4
心态影响
南方温文尔雅，北方人大多是性情豪迈的，所以北方人或多或少性情是一点点急躁的。中医认为“肝主情志”，怒则伤肝，不良情绪刺激会损害肝脏，进而影响体内废物代谢。
Part
5
只要我们拥有一颗平和的心态和饮食规律，并且面对恶劣的环境做好一定的防护措施，每一个人都可以长寿。
如果你有什么长寿的小秘诀都欢迎在评论区和我们留言分享。